Понякога хората избухват и започват да крещят силно. Гласът им става рязък, а думите им могат да са обидни. Понякога не е ясно какво точно искат да кажат – просто се усеща напрежение и гняв.

Ако някой ти крещи, може да се уплашиш или да ти се прииска да се скриеш и да изчезнеш. Възможно е да замълчиш, защото не знаеш какво да кажеш или как да реагираш. Но е важно да знаеш, че да ти крещят не е нормално. Това не е истински разговор – в разговора и двамата участват, а не единият да крещи, а другият да мълчи.

⚠️Ти не си виновен затова, че някой друг крещи. Дори да си направил грешка, никой няма право да ти вика.

🗣️Имаш право да не приемаш такова отношение. Имаш право към теб да се отнасят с уважение, да говориш спокойно и да се чувстваш в безопасност.

Какво можеш да направиш:

👉 Кажи на този, който ти крещи, че това не ти е приятно, че не разбираш какво казва, когато крещи и че те плаши. Помоли да ти обясни отново със спокоен тон, за да разбереш какво иска да каже.

👉 Кажи на някого, на когото имаш доверие, какво се случва и как се чувстваш от това.

👉 Можеш да се обадиш на тел. 116 111 – безплатно и анонимно. Там има хора, които ще те изслушат и ще ти дадат съвет.

4